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Chakra de la Garganta o Vishuddha

160 Views 3 Liked Posted on: August 20th 2024
By: Mary Wood

Características del Chakra de la Garganta o Vishuddha

  • Ubicación: En la garganta, alrededor del área de la laringe y la base del cuello.
  • Color: Azul claro o turquesa.
  • Elemento: Éter (o espacio), que simboliza la expansión, la claridad y la comunicación.
  • Función: Gobernar la comunicación, la autoexpresión, la verdad personal, la creatividad y la capacidad de escuchar y ser escuchado.
  • Símbolo: Loto de 16 pétalos con un círculo y un triángulo invertido en el centro. El triángulo invertido representa la energía que desciende y se expresa a través de la comunicación.
  • Función Sensorial: Oído.
  • Órganos Asociados: Laringe, cuerdas vocales, garganta, cuello, mandíbula, y tiroides.
  • Aspectos Psicológicos: Comunicación, expresión personal, verdad, creatividad, y la capacidad de escuchar.

Síntomas de un Chakra de la Garganta Desequilibrado

Chakra de la Garganta Bloqueado o Hipoactivo:

  • Emocionales:
    •    > Dificultad para expresar pensamientos o sentimientos.
    •    > Miedo a hablar en público o a ser juzgado.
    •    > Sensación de no ser escuchado o comprendido.
    •    > Tendencia a guardar secretos o mentir.
  • Físicos:
    •    > Problemas de garganta como dolor, tos crónica, o ronquera.
    •    > Trastornos en las cuerdas vocales.
    •    > Problemas de tiroides, como hipotiroidismo o hipertiroidismo.
    •    > Dificultad para tragar o dolor en el cuello.

Chakra de la Garganta Sobreactivo:

  • Emocionales:
    •    > Tendencia a hablar en exceso o interrumpir a los demás.
    •    > Dificultad para escuchar a otros debido a la necesidad de dominar la conversación.
    •    > Expresión de opiniones sin tacto o consideración hacia los sentimientos ajenos.
  • Físicos:
    •    > Problemas como garganta irritada o inflamada.
    •    > Tendencia a hablar demasiado o ser excesivamente crítico.
    •    > Dolores de cabeza relacionados con la tensión en el cuello.

Cómo Equilibrar el Chakra de la Garganta o Vishuddha

1. Meditación y Visualización

  • Meditación del Chakra de la Garganta: Siéntate en una posición cómoda, coloca una mano en tu garganta y visualiza una luz azul clara o turquesa envolviendo tu área de la garganta. Imagina que esta luz limpia cualquier bloqueo en tu capacidad para comunicarte y expresarte auténticamente. Con cada respiración, siente cómo se expande la luz y te ayuda a hablar con claridad y verdad.
  • Visualización de la Llama Azul: Imagina una llama azul brillante en el centro de tu garganta, que arde con energía pura y clara. Esta llama representa la verdad y la autenticidad, quemando cualquier duda o miedo relacionado con tu autoexpresión.

2. Ejercicios Físicos

  • Yoga:
    •    > Postura del Pez (Matsyasana): Abre el pecho y la garganta, facilitando la comunicación y la expresión.
    •    > Postura de la Candelabro (Sarvangasana): Estimula la glándula tiroides y promueve la claridad mental.
    •    > Postura del Arado (Halasana): Ayuda a liberar tensión en el cuello y la garganta.
    •    > Postura del León (Simhasana): Fortalece la voz y libera la tensión en la garganta.
  • Ejercicios Vocales: Practicar técnicas de respiración y ejercicios vocales, como cantar, hacer sonidos de tono largo o leer en voz alta, puede ayudar a fortalecer y liberar la energía en el chakra de la garganta.

3. Prácticas Espirituales

  • Mantras: Recitar el mantra “Ham” (pronunciado como “hum”) puede ayudar a activar y equilibrar el chakra de la garganta. Puedes repetir el mantra durante la meditación, enfocándote en la vibración de tu voz y la claridad de tus palabras.
  • Trabajo con la Verdad Personal: Reflexiona sobre la autenticidad y la verdad en tu vida. Considera las áreas en las que te sientes limitado para expresar tus pensamientos y sentimientos y trabaja para abrir esos canales de comunicación.

4. Aromaterapia

  • Aceites Esenciales: Utiliza aceites que estimulan la comunicación y la claridad:
    •    > Menta: Refresca y aclara la mente, promoviendo la comunicación clara.
    •    > Manzanilla: Relaja y alivia la tensión en la garganta.
    •    > Eucalipto: Ayuda a abrir las vías respiratorias y a aliviar problemas de garganta.
    •    > Lavanda: Promueve la relajación y el equilibrio emocional.
  • Cómo Usarlos: Añade estos aceites a un difusor, aplícalos diluidos en aceite portador en el área del cuello y la garganta, o utilízalos en productos para el cuidado personal.

5. Alimentación

  • Alimentos que Promuevan la Salud de la Garganta: Incluye alimentos que apoyen la salud de la garganta, como té de miel y limón, jengibre, y alimentos ricos en vitamina C.
  • Hidratación: Mantén una buena hidratación para mantener la garganta lubricada y saludable.
  • Alimentos que Faciliten la Comunicación: Opta por alimentos que apoyen la claridad mental y el equilibrio emocional, como frutos secos, semillas, y verduras frescas.

6. Terapias y Prácticas de Comunicación

  • Diario Personal: Escribir en un diario puede ayudarte a clarificar tus pensamientos y sentimientos, promoviendo una comunicación más auténtica.
  • Afirmaciones Positivas: Repite afirmaciones que fortalezcan tu autoexpresión y tu capacidad para comunicarte, como:
    •    > “Mi voz es clara y mi comunicación es efectiva.”
    •    > “Expreso mis pensamientos y sentimientos con confianza y autenticidad.”
    •    > “Soy capaz de escuchar y ser escuchado.”

7. Cristaloterapia

  • Cristales para el Chakra de la Garganta o Vishuddha:
    •    > Ágata Azul: Promueve la comunicación clara y el equilibrio emocional.
    •    > Turquesa: Facilita la expresión auténtica y la autoaceptación.
    •    > Lapislázuli: Estimula la autoexpresión y la comunicación sincera.
    •    > Sodalita: Apoya la claridad mental y la confianza en la expresión verbal.
  • Cómo Usarlos: Coloca los cristales sobre el área de la garganta durante la meditación, llévalos contigo como joyería, o tenlos cerca en tu espacio personal.

Asociaciones Esotéricas para el Chakra de la Garganta o Vishuddha

1. Tarot:

  • Carta Asociada: El Sumo Sacerdote
    •    > Significado: El Sumo Sacerdote está asociado con la enseñanza, la sabiduría y la transmisión del conocimiento, lo cual se alinea con las cualidades de expresión y comunicación del chakra de la garganta. Representa la voz de la autoridad espiritual y el conocimiento compartido.
carta-tarot-sumo-sacerdote-alternativo.jpg

2. Astrología:

  • Signo Zodiacal: Géminis
    •    > Significado: Géminis está asociado con la comunicación, la mente y el intelecto. Este signo, regido por Mercurio, representa la habilidad para expresar ideas y pensamientos, resonando con la energía del chakra de la garganta.
  • Planeta Regente: Mercurio
    •    > Significado: Mercurio es el planeta de la comunicación, el intelecto y la autoexpresión, influyendo directamente en el chakra de la garganta. Promueve la claridad en el habla y el pensamiento.

3. Numerología:

  • Número: 5
    •    > Significado: El número 5 está asociado con la libertad, la curiosidad y el cambio. Representa la capacidad de comunicarse y adaptarse, así como la expresión creativa, resonando con el chakra de la garganta que gobierna la comunicación y la autoexpresión.

4. Runas:

Tags : Bienestar, Chakras, Meditación

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