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Chakra Plexo Solar o Manipura

114 Views 10 Liked Posted on: August 20th 2024
By: Mary Wood

Características del Chakra del Plexo Solar

  • Ubicación: En la parte superior del abdomen, justo debajo del esternón, en el área del plexo solar.
  • Color: Amarillo.
  • Elemento: Fuego, que representa energía, transformación y poder personal.
  • Función: Gobernar la autoestima, el poder personal, la voluntad y la toma de decisiones.
  • Símbolo: Loto de 10 pétalos con un triángulo invertido en el centro, simbolizando el fuego.
  • Función Sensorial: Vista.
  • Órganos Asociados: Sistema digestivo, hígado, páncreas, estómago, vesícula biliar.
  • Aspectos Psicológicos: Autoestima, confianza, poder personal, autocontrol.

Síntomas de un Chakra del Plexo Solar Desequilibrado

Chakra del Plexo Solar Bloqueado o Hipoactivo:

  • Falta de confianza en uno mismo.
  • Sentimientos de inferioridad o inutilidad.
  • Dificultad para tomar decisiones.
  • Sentimientos de impotencia o falta de control en la vida.
  • Problemas digestivos como indigestión, úlceras o acidez.

Chakra del Plexo Solar Sobreactivo:

  • Comportamiento controlador o autoritario.
  • Tendencia a ser excesivamente crítico o perfeccionista.
  • Agresividad, ira descontrolada.
  • Necesidad excesiva de poder o control.
  • Problemas de control y dominación en las relaciones.

Cómo Equilibrar el Chakra del Plexo Solar

1. Meditación y Visualización

  • Meditación del Fuego: Visualiza una llama brillante de color amarillo en la zona del plexo solar. Siente cómo esta llama quema cualquier energía negativa, purificando y fortaleciendo tu poder personal.
  • Visualización del Sol: Imagina un sol radiante en tu plexo solar, emitiendo luz y calor, llenándote de confianza, energía y vitalidad.

2. Ejercicios Físicos

  • Yoga: Posturas como la del arco (Dhanurasana), la cobra (Bhujangasana) y la postura del guerrero (Virabhadrasana) son excelentes para activar y equilibrar el chakra del plexo solar.
  • Respiración Abdominal: Practicar respiraciones profundas enfocadas en el abdomen puede ayudar a activar y equilibrar este chakra, incrementando la energía vital.

3. Prácticas Espirituales

  • Mantras: Cantar o recitar el mantra “Ram” durante la meditación puede ayudar a armonizar la energía del chakra del plexo solar.
  • Pranayama: Técnicas de respiración como Kapalabhati (respiración de fuego) pueden activar y equilibrar el chakra del plexo solar.

4. Aromaterapia

5. Alimentación

  • Alimentos: Consumir alimentos de color amarillo como plátanos, maíz, pimientos amarillos, y granos integrales como la avena. Alimentos que promueven la digestión, como el jengibre y la cúrcuma, también benefician este chakra.
  • Digestión: Comer en un ambiente tranquilo y con atención plena puede mejorar la digestión y equilibrar el chakra del plexo solar.

6. Terapias y Prácticas para el Poder Personal

  • Ejercicio Físico: Actividades físicas como correr, boxear o cualquier actividad que aumente tu sensación de poder y control personal pueden ayudar a equilibrar este chakra.
  • Afirmaciones Positivas: Repite afirmaciones como “Soy poderoso y confío en mi capacidad de tomar decisiones” o “Merezco el éxito y la felicidad”.

7. Cristaloterapia

  • Cristales: Utiliza piedras como el citrino, el ojo de tigre, el ámbar y la calcita amarilla. Colócalos sobre el plexo solar durante la meditación o llévalos contigo para mantener la energía del chakra en equilibrio.

Asociaciones Esotéricas para el Chakra del Plexo Solar

1. Tarot:

  • Carta Asociada: El Emperador
    •    > Significado: Simboliza el poder, la autoridad, la estructura y el liderazgo.

carta-tarot-el-emperador-alternativo-freyja.jpg

2. Astrología:

  • Signo Zodiacal: Leo

o    > Significado: Leo, regido por el Sol, es un signo de confianza, liderazgo, autoexpresión y creatividad, cualidades que están estrechamente alineadas con el plexo solar. Leo es conocido por su carisma, su capacidad para brillar y su fuerza interior, que son atributos esenciales de un chakra del plexo solar equilibrado.

  • Planeta Regente: El Sol
    •    > Significado: El Sol es el símbolo del ego, la vitalidad y la identidad, resonando directamente con el poder personal y la autoestima que gobierna el chakra del plexo solar.

3. Numerología:

  • Número: 4
    •    > Significado: El número 4 representa la estabilidad, la estructura y la base sólida, lo que refuerza la fuerza interna y la autoconfianza del plexo solar.

4. Runas:

Tags : Bienestar, Chakras, Meditación

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